廿日市で"結果が出る"整体院をお探しなら

ゆるみ整体院

AONEグループ なかまる整骨鍼灸院 併設

 住 所  広島県廿日市市阿品4丁目1番23号

アクセス 山陽本線JR阿品駅からバス通り沿い徒歩7分

ご相談・予約は今すぐ

0829-30-7790

受付時間
8:00~13:00 ×
15:00~21:00 ×

※土曜日:8:00~18:00

電話受付:平日19時まで、土曜日は14時までに予約電話してください。

肩こりになりやすい体型

男女問わず、つらい肩こりで悩まされている日本人は少なくありません。

肩こりの原因の1つとして骨盤の歪みなどが挙げられますが、その他にも体型が関係してくることもあります。こちらでは、肩こりになりやすい体型についてご紹介いたします。

極端な痩せ型

理想の体型を目指して、日々ダイエットを行っている方もいらっしゃると思います。最近では様々なダイエット方法が紹介されていますが、中には運動はせずに過剰な食事制限を行うといった無理なダイエットを実践するケースも聞かれます。

間違ったダイエットはたとえ痩せることができたとしても、筋肉が痩せて弱くなっている状態のため、首や肩の筋肉が疲れやすく肩こりにもなりやすいのです。筋肉量の少ない極端な痩せ型ではなく、適度な運動をして筋肉量を一定に保った体型を心がけてみてください。

肥満型

筋肉量の少ない痩せ型は肩こりになりやすいですが、肥満型が肩こりになりにくい訳でもありません。身体全体の約8分の1が腕の重さと言われており、肥満体型の方はその分腕の重さが増えて、首や肩に負担が掛かってしまうのです。

体重増加による負担だけでなく、運動不足にもなりやすいため、肩こりが引き起こされやすい特徴も見られます。痩せすぎず、太りすぎず、健康的な体型を目指すようにしましょう。

なで肩

なで肩は首や肩の筋肉が発達していないことが多いため、肩こりになりやすいです。さらに首・肩・腕などに痛みが生じる胸郭出口症候群にもなりやすいです。重い荷物を肩から提げないようにする、適度なストレッチを行うといった対策で、筋肉の緊張を和らげることが大切です。

なで肩は猫背が原因で引き起こされることもあります。猫背が原因の場合は整体院に通い、定期的に身体の歪みを整えることをおすすめします。

廿日市市にある当院では、寝違えによる首の痛み、頭痛坐骨神経痛などでお悩みの方をサポートする整体院です。

個室での施術も可能な整体院ですので、周りの目を気にせず安心してご利用いただけます。骨盤矯正などにも対応していますので、廿日市市で身体の痛みにお困りの方はぜひ当院をご利用ください。

ゆるみ整体院

労災・交通事故対応のなかまる整骨鍼灸院 併設

Tel.0829-30-7790 お問い合わせ

〒738-0054 広島県廿日市市阿品4丁目1番23号

受付時間
8:00~13:00 ×
15:00~21:00 ×

※土曜日:8:00~18:00

電話受付:平日19時まで、土曜日は14時までに予約電話してください。

≪ J山陽本線JR阿品駅からバス通り沿い徒歩7分 ≫

腰痛や肩こり、慢性的な辛い症状はもちろん、骨盤や姿勢の矯正、整体などお気軽にご連絡ください。

# #

© ゆるみ整体院 All Rights Reserved.